El Hatha Yoga en nivel físico tonifica y fortalece toda la musculatura corporal, aumenta el equilibrio, la flexibilidad y el control sobre nuestro cuerpo. Mejora y equilibra nuestra salud: la digestión y funcionamiento de nuestros órganos. A nivel mental entre otros beneficios ayuda en recuperar la conexión con uno mismo, nos enseña a estar más […]