Yoga en Valencia
Te invito a practicar yoga al aire libre. Finalmente comienza tu práctica regular de yoga y únete a la comunidad de yoga en Valencia.
También organizamos eventos de yoga como yoga con luna llena en la playa y retiros de yoga de un día en la Comunidad Valenciana que es una gran oportunidad no solo para profundizar su conocimiento práctico sobre el yoga, sino también conocer a un grupo más grande de yoguis.
clases de yoga
Yoga en Valencia en nivel abierto donde todos pueden progresar. Estoy al tanto de las personas que vienen regularmente como a las personas que se unen a mis clases por primera vez.
eventos de yoga
Un formato abierto para experimentar con yoga en Valencia. Consiste en clases de Yoga con música, Yoga Nidra, Baño de sonido, o eventos como Yoga en la Luna Llena o Yoga y Esctatic dance.
Los retiros de un día son para aquellos que buscan desconectar de su rutina diara, aprender algo más sobre el yoga y disfrutar de un día en la naturaleza.
Es una oprtunidad para sumergirse en la práctica del yoga, elevar tu practica de yoga, experimentar un proceso más profundo y recargarlas baterias.
¡Mantente informado! Recibe noticias por Whatsapp.
¿Donde practicamos yoga en Valencia?
Nos reunimos varias veces en la semana en diferentes lugares de la cuidad: parque río Turia, parque Central de Ruzafa, playas: Patacona y Malvarosa. Para consultar los eventos y ubicaciones visita el calendario.
Si tienes dudas sobre las clases o ubicación contactame por Whatsapp
Clases por la tarde y Luna Llena en la Malvarrosa y (las Arenas) mañanas con el yoga en la Patácona.
Clases en regulares de Yoga y Meditación al aire libra en el Parque Central de Ruzafa (zona de césped).
BASKA GWOZDZ
Tu profesora de yoga en Valencia
Como profesora de yoga mi objetivo principal es proporcionar una experiencia completa de yoga a mis alumnos. Por esto mis clases consisten no sólo de ejercicios físicos sino también ejercicios respiratorios (pranayamas) y meditación (observación, concentración y contemplación). En nivel físico intentó adaptar el nivel de la práctica a los participantes y ofrecer una mezcla de estilos para que todos puedan disfrutar.
Testimonios de mis alumnos de yoga en Valencia
Yoga en Valencia en dos modalidades:
Vinyasa Yoga (Flow/dinámico)
El Vinyasa Yoga es una fusión de estilos de yoga tradicionales como el Ashtanga y el Hatha. En las clases seguimos el ritmo de la respiración, aprendemos secuencias, conectamos la respiración con el movimiento (vinyasa). Esta práctica te ayuda a entrar en una conexión más profunda entre tu cuerpo y tu mente. La clase termina con técnicas respiratorias pranayamas y/o meditación o relajación.
Hatha Yoga (Yoga suave)
Es un estilo de ritmo más lento, pasamos más tiempo en las posturas, profundizamos en la respiración y fluimos las secuencias con mucha calma y suavidad. Buscaremos lo que es más importante en el yoga físico: firmeza (sthira) y comodidad ( sukham). Siempre terminamos con una de las técnicas de respiración (pranayamas) o meditación y/o relajación.