RETIRO DE UN DÍA – Racó Saoret

Retiros de Yoga de un día 🌱 son eventos de yoga y bienestar que ofrecen una experiencia intensiva en un solo día. Son una oportunidad para desconectar de la rutina diaria y sumergirse en la práctica de yoga, meditación, pranayamas y conectar con otras personas que tienen el mismo estilo de vida.

¿Que haremos? 👉

Vamos a una hermosa casa de retiros arodeada de montañas, con una vista al mar, ubicada 50 min desde Valencia.

Pasaremos un día al aire libre, por la mañana practicaremos una sesion de Yoga larga de estilo Hatha Vinyasa, Pranayamas (tecnicas respiratorias) y Meditación (Zazen) y por la tarde tecnicas menos intensas como Yin Yoga y yoga Nidra.

En mediodía descansaremos y disfrutamos de la piscina. 

Comeremos una comida fresca y vegetariana preparada con mucho amor y con los poductos locales y de la propria huerta. ✨¿Suena bien?✨

🗓️ Sabado  (Todo el día)

Programación:

10.00 Bienvenida con té, cafe y infusiones.

TRABAJAMOS AL AIRE LIBRE EN LA TERRAZA CON VISTAS IMPRESIONANTES:

10.30 -12.00 Yoga Hatha Vinyasa

12.15 – 13.00 Pranayamas (tecnicas respiratorias, gestión de energía)

13.00 -13.30 Meditación (Zazen)

🥗 13.30-16.00 Comida, descanso y piscina 🏊🏼

TRABAJAMOS EN LA TERRAZA Y LUEGO EN EL INTERIOR DE UNA ACOJEDORA SALA DE YOGA

16.00 – 17.00 Sesión de Yoga Passivo (forma de masaje en el suelo)

17.00 – 18.00 Yin Yoga Yoga

18.00-18.30 Nidra (sueño consciente)

👋🏼 18.30 Despedida

*el horario es aproximado

***

✔️ Incluye todos los talleres y comida vegetariana y de temporada

📍Ubicación: Benifairó de la Valldigna

🚗 Transporte: nos organizamos en coches entre los principiantes.

👉 Incripciónes:

Más info sobre el sitio: racodesaoret.com