EVENTOS PERSONALIZADOS
Yoga Facial Holístico
El rostro es un reflejo de nuestro bienestar. En él se nota rápidamente si vivimos con calma o con estrés, y cómo está funcionando nuestro sistema nervioso. Por eso, la práctica que te propongo es una experiencia holística que combina ejercicios anti-arrugas con masaje facial, regulación del sistema nervioso y respiración consciente para ayudarte a relajarte, reconectar contigo y cuidar tu piel desde dentro.
El taller consiste de 3 partes
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01
Conoce tu piel
Una pequeña introducción a la anatomía del rostro y a la piel: cómo se forman las arrugas, qué factores influyen en su aparición y qué papel tienen sus componentes: el colágeno, la elastina y ácido hialurónico.
02
La belleza interior
A través de una meditación y una práctica de respiración consciente, aprenderemos a relajarnos, conectar con nuestro cuerpo. Esto favorecer la regulación del sistema nervioso y la estimulación del nervio vago. Un momento para soltar tensiones y reconectar con nuestra belleza desde dentro.
03
Yoga Facial
Aprenderemos ejercicios específicos para activar y tonificar la musculatura facial, suavizar tensiones y estimular la circulación. Una práctica de ejercicios antiedad, lifting facial y automasaje que podrás incorporar fácilmente a tu rutina diaria.
¡AÑADE UN EXTRA!
Taller de cosmetica
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Conoce a la profesora
Como profesora de yoga mi objetivo principal es proporcionar una experiencia completa de yoga a mis alumnos. Por esto mis clases consisten no sólo de ejercicios físicos sino también ejercicios respiratorios (pranayamas) y meditación (observación, concentración y contemplación). En nivel físico intentó adaptar el nivel de la práctica a los participantes y ofrecer una mezcla de estilos para que todos puedan disfrutar.
