RETIRO DE UN DÍA – Sirio Caudiel

Retiros de Yoga de un día 🌱 son eventos de yoga y bienestar que ofrecen una experiencia intensiva en un solo día. Son una oportunidad para desconectar de la rutina diaria y sumergirse en la práctica de yoga, meditación, pranayamas y conectar con otras personas que tienen el mismo estilo de vida.

¿Que haremos? 👉

Vamos a una hermosa casa de retiros arodeada de montañas, con una vista al mar, ubicada 50 min desde Valencia.

Pasaremos un día al aire libre, por la mañana practicaremos una sesion de Yoga larga de estilo Hatha Vinyasa (sesión Rishikesh, desbloqueo de los chakras)  y un Baño de de música de relajación con el fin de alinear los chakras. Y por la tarde tecnicas menos intensas como Yin Yoga seguido dePranayama (tecnicas respiratorias) y para terminar Yoga Nidra acompañada con musica de relajacón. También haremos un poco de senderismo despues de comer para conocer la zona.

Comeremos una comida fresca y vegetariana preparada con mucho amor y con los poductos locales y de la propria huerta. ✨¿Suena bien?✨

🗓️Domingo 3 de noviembre 2024 (Todo el día)

PROGRAMACIÓN:

10:00 h – Bienvenida 👋🏻
10:30 h – Yoga Hatha Vinyasa (sesión Rishikesh, desbloqueo de los chakras)
12:00 h – Sesión de música de relajación para alinear los chakras
14:00 h – Comida vegana ecológica 🥗
16:00 h – Procesos Corporales & Healing Music
17:30 h – Yin Yoga finalizando con Yoga Nidra
19:00 h – Despedida