YOGA DAY CON AYURVEDA 🍂 OTOÑO

¿Que hacemos y donde?

9:00 Bienvenida e infusión ayurvédica

9:20 Yoga Flow Práctica adaptada a la energía de la estación de otoño

10:40 Pranayama y meditación
Respiración consciente y momento de meditación

11:20 Brunch saludable con productos de temporada para compartir y disfrutar del entorno.

12:00 Test de doshas y explicación de tu constitución ayurvédica

12.30 Taller práctico de Ayurveda:
- Rutinas estacionales
- Alimentación y especias
- Práctica de automasaje para aprender a incorporarlo en casa

14:00 Fin del encuentro

💶 Costo: 50€ (20€ en el
momento de la reserva y 30€ en día del
retiro en efectivo)
📍 Rotglá i Cobrera
🚗 Intentamos organizarnos en coches entre participantes